Der Frieden fängt in jedem von uns an.

Die Meditation ist ein Weg nach innen, in der Stille fühlen wir Raum und innere Kraft. Wir üben das präsent sein im Körper im Hier und Jetzt. Verbunden mit dem Augenblick wird unser Geist stark und klar und lässt sich nicht mehr so leicht von Geschichten der Vergangenheit oder Sorgen der Zukunft einnehmen. Ein starker, klarer und geschmeidiger Geist, hat immer die Möglichkeit, sich auf die Schönheiten des Lebens auszurichten. Das ist eine Grundvoraussetzung für wahres Glück - unabhängig von äusseren Umständen.

Die regelmässige Meditation bringt Dir viele positive Aspekte ins Leben. Sie fördert insgesamt Deine Gesundheit, beruhigt Dich und hilft bei der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Meditation stärkt Dich, baut Ängste ab und gibt Dir Gelassenheit. Sie gibt Dir Raum Gefühle und Gedanken so zu ordnen, dass Du Dich ausrichten kannst. Meditation verbindet Dich mit Dir selbst und mit anderen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich freue mich auf Dich.