In Privatlektionen gehe ich bewusst auf deine Wünsche ein. Sie sind für alle gedacht, die eine individuellere Begleitung und Unterstützung wünschen, als dies im Gruppenunterricht möglich ist. Die Privatlektionen sind sehr gut geeignet als Yogaeinstieg, als Kursergänzung oder für die eigene Praxisvertiefung. Ich kann jeweils ein individuelles Programm zusammenstellen, das auf deine Bedürfnisse, körperlichen Fähigkeiten, Wünsche & Ziele abgestimmt ist.

Du lernst zu spüren, was für deinen Körper richtig ist, entspannst dich auf mentaler & körperlicher

Ebene und verbesserst dein Körperbewusstsein. Wir schauen einzelne Asanas & Atemübungen genauer an und lernen bewusst zu entspannen und meditieren.

Mögliche Inhalte von Privatlektionen:

• Alternativen & Variationen einzelner Yogapositionen
• Individuelle Korrektur der Yogastellungen
• Anleitung in die Tiefenentspannung
• Erlernen verschiedener Atemübungen
• Anleitung zur Meditation